uche rule 1. 물들 마술 (…

🐱 엉 디르 규칙 🐱
1. 물 표기 (2 리터 이상) ➡ 2L
2. 많이 들고 다니기 💃 ➡ 알 베긴 게 더 심하다.
3. 필라테스 1 시간 점핑 1 시간 (집에서 필라테스 30 분 연습) 총 2 시간 30 분
4. 클린 푸드로 아첸 저 식핀 (자연식) ➡ININ
5. 몸무게 한 번 이상 재지응 ➡ 아침에 잼
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오늘까지 총 3.2 키로파 처리 !!!
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저녁 저녁 식단 dîner 냠냠 버섯 전골
노루 궁뎅이 표곡 버섯 느타리 버섯 맛있어
왜 그렇게 된지 식ート 소통
다이어트 근육 체증방 감량 지니 랑 4 일 챌 린지 3 일차

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